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わたしといっしょ♡

Category: with aging

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坐骨神経痛?

ここ一週間ほど たまに お尻が痛い。お尻!?椅子に座っていて立ち上がった時に痛むような歩いている時 骨が痛むようなよくわからない痛みです。寝る時 仰向けになろうしてすんごく痛くなった。なんじゃ この痛みって驚くほど。ゆっくり仰向けになってからだを沈めていったらそのうち治って ほっとしたりとにかく とほほな痛みです。初めは 腰痛かと思ったの。ぎっくり腰のような感じでもあるし草取りしてかがんでいた後に...

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自分らしく生き生きと暮らしていきたい。

早朝に降っていた雨の音もきこえなくなり少し薄日がさしてきている。静かな 土曜日の朝。昨日はいくつかの用事を済ませちょっと慌ただしい一日だったなぁ。何より気になっていた 血液検査の結果。ドキドキしながら受診しました。結果は予想通り 期待通り 鮮やかに。中性脂肪の 214mg/dl は79mg/dl にぐぐっとさがり昨年とほぼ同じ水準に。・・・ほっとしました。やっぱり 一ケ月摂り続けたコラーゲンだったのかし...

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何なの この数値。

からだの話です。四月の初めに勤務先の病院で健康診断あり。その結果にびっくりポン。ちょっと見て下さいね。この数値。血液検査の脂質の部分です。T-CHO 総コレステロールHDL-CHO 善玉コレステロールTG  中性脂肪LDL-CHO 悪玉コレステロール中性脂肪のこの値 H214基準値は 149以下だからかなり オーバーしています。昨年(右側)は 75だから 基準値以内。何なの この数値。昨年と今年の大きな変化に目を疑い...

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忘れてばっかり。

忘れてばっかりのこと昨日は光あふれる上天気☀カメラをもって花の写真を撮りに行こうと思い立った。ひたちなか海浜公園のネモフィラ今が見ごろというのでこころが動く。でもすごいひとだろうな駐車場が混んでいるだろうなと二の足を踏んだ。昼過ぎには美容室の予約を入れてあるのであまり時間もない。結局ごく近場の植物園に行こうと決めた。交換レンズをバッグに入れてカメラ本体はバッグに入れずいざ 行かん 植物園♪今頃は新緑...

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日焼け止めの塗り方 目からうろこ。

昨夜は 眠い目をこすりながらTVの画面とにらめっこ。何を見ていたのかというとBSプレミアム「美と若さの新常識」。番宣の映像を見て 興味津々。もう若くもなく美しくもないからこそせめて 少しでも老化を遅くしたい。どんなに歳をとっても女性は女性「美」という言葉に弱いのよ。番組の内容を少々。様々な要因で春こそ 肌荒れの季節らしい。肌の老化の8割は 光によるもの。光老化って 聞いたことあったわね。皮膚科のドクタ...