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日焼け止めの塗り方 目からうろこ。

Category - with aging
昨夜は 眠い目をこすりながら
TVの画面とにらめっこ。

何を見ていたのかというと
BSプレミアム「美と若さの新常識」。
番宣の映像を見て 興味津々。
もう若くもなく
美しくもないからこそ
せめて 少しでも老化を遅くしたい。
どんなに歳をとっても
女性は女性
「美」という言葉に弱いのよ。

番組の内容を少々。

様々な要因で
春こそ 肌荒れの季節らしい。
肌の老化の8割は 光によるもの。
光老化って 聞いたことあったわね。

皮膚科のドクターが登場していわく
春肌の敵は 五つなんだって。
①乾燥
②紫外線
③近赤外線(太陽光線)
④花粉
⑤ストレス

乾燥っていうと 冬でしょと
思っていたけど
肌にとっては
春がもっとも注意する季節らしい。
しかも 花粉までが
悪影響あるんだもの。
これは しっかり
肌のバリアをしなくちゃね。

一にもニにも
保湿が大切なんだって。
そして 日焼けを防ぐこと。

目からうろこだったのは
日焼け止めの塗り方です。

日焼け止めクリーム
どう塗ってますか?
わたしは 手のひらにとって
ちょっと手のひらでのばして
顔に 適当に塗ってました。

それじゃ ダメらしいの。

手のひらには しわがたくさんある。
そこにクリームが入り込んでしまう。
クリームの40%は
そこに残留して
必要な分が顔の肌にいかないって。

そこで
十分な量を肌に塗るためには
クリームを手の甲にのせて
そのまま
手の甲で塗っていくんだって。

手のひらじゃなく手の甲で塗る
その塗り方を
画面を見ながら 真似しました。
口のまわり 頬 あご 額 目の周り
鼻筋 耳 首 うなじというように。
時々大あくびしながら
必死でまねている姿
ちょっと滑稽だけど
我ながら いじらしいような。

タレントさんも言ってたけど
手の甲で次々と塗っていると
マッサージ効果もあるようで
なんとなくいい感じ。

you tubeに映像があったので
興味のある方は 見てみてね。
約1分の映像です。


      *

今朝は 早速 この塗り方で 
手の甲をひらひらさせながら
塗りました。
その後に 薄化粧して
さぁ 一日の始まりです。

手の甲をよく見ると
以前はなかったような小さなシミが
あるんですよ。
ああ 老人の手になってきている
確実に。
手の甲って 無防備だったわと
あらためて気づいた次第。

だから 手の甲に日焼け止めを
のばして それを肌に塗っていく
そのやり方 理にかなってるかも。

老化に真っ向から抗う
そんなつもりはないけれど
できれば
進行を遅くできないかしら。

できちゃったシミやしわは
あきらめるけど
せめて それなりに
ハリのある瑞々しいお肌でいたい。

ある雑誌で
80歳の素敵な美容家が言っていた。
「気づいた時がスタート。
いつ始めても
遅いなんてことはないの」

そうね そうよね。
そのお言葉 信じます♪
もう手遅れかもしれないけど
心地よいと感じられる
自分にできるお肌のケア
毎日 続けてみようかな。

     *

庭に出ると 椿

椿

いいね 椿
日焼け止めクリーム塗らずに
化粧もせずに
そんなに あかく咲いている。
そして
美しくなくなったと感じたら
潔く ぽとんと
花ごと 地面に落ちるんだもの。
まったく 見事な生き方です。

でも
ひとは わたしは
そんなに潔く散れません。
それなりの美をもとめ 四苦八苦。
生きている間は
お肌にいいこと
からだにいいこと そして
こころにいいこと やっていこう。

そろそろ 有酸素運動
行って来ます。
日焼け止めたっぷり塗ったから
安心よ。
でも 日傘さしていこうかしら!?
曇っていても
紫外線は強いんでしょ。

今日のウォーキング スタート 


   ✐ おり~ぶ


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