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わたしといっしょ♡

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「はい!セラピー」で.こころがほっこり。

Category - セルフケア
本棚を整理していたら.
単行本や新書に埋もれて.
背表紙が見えなくなっていた本を発見!!

これでした。

はい!セラピー (セラピーシリーズ)

掌にのってしまう.小さな本です。

以前.友達がプレゼントしてくれたもの。
彼女は.カトリックのクリスチャン。
この本も.サンパウロ発行所から出されています。

あらためて.ページをめくってみたら.
心にしみる言葉と.かわいいイラストに引き付けられました。
左のページに言葉. 右のページにイラスト.
小さな小さな.絵本です。


たとえば.こんな言葉・・・・・

「はい!」と.あるがままに受け入れることは
心の平静を保つための
ただ一つの.真の泉です。
痛みがあっても.それを抱えて
生きてゆくことができるのです。

   

あなたは.絶えず成長しています。
かつてあり.今あり.これからある
あなたのすべてを.たたえ祝いましょう。

   

あなたの人間的な弱さを.
「はい!」と認めましょう。
ヘマをしてもいいのです。

    

自分の怒りを.大事にしましょう。
怒りに耳を傾けましょう。
・・・怒りから学ぶことが.たくさんあります。

    ♡

最後のページ・・・

すべてのことに感謝しましょう。
感謝に満ちた心から.
「はい!」の果実が生まれます。

    ♡

全部で35個の短文を読みながら.イラストを見ていると.
何だか.元気が出てきます。
幸せな気持ちになって.顔がにっこりしてくる感じ。
もちろん.こころも.ほっこり♡

わたしにとっては.
セラピー効果抜群の.優れものですね。

他にも.
  〇簡素に生きるセラピー
  〇「明日は明日!」セラピー
  〇定年退職セラピー
  〇ガーデニングセラピー
  〇スロー・ダウンセラピー
  〇介護セラピー
  〇孤独セラピー     など
ユニークなセラピーブックが.シリーズで出ているようです。

ポケットに入る小さな本だけど.
癒しのパワーは.超特大です。


こころの中で.
言ってみようっと。

はい!
今日という日に.感謝します

      ✐おり~ぶ













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